乌龙茶能减肥吗?

信阳毛尖信阳毛尖茶 21-10-19 02:15:02

早在2002年,白洁在《国外医学》的期刊中,发表文章《乌龙茶能使体重减轻》一文中指出,有些数据表明 ,乌龙茶可能通过增加能量消耗而使体重减轻。乌龙茶含大量咖啡因,在摄入一定的量的情况下,咖啡因本身就能在摄入后几小时内,使能量消耗增加,从而使得体重减轻。但是不清楚饮乌龙茶后能量消耗的增加是否只是咖啡因的作用,还是其他成分,如多酚类化合物的作用。为了进一步调查这一关系,研究者招募了12名年龄25-60岁的男性参与一项随机交叉研究,最后研究者表明:除咖啡因外,乌龙茶中的一种不明化合物也使脂肪氧化增加 ,并可能有助于促进体重减轻。

功效:

增加能量消耗使体重减轻。

成分:

含大量咖啡因。

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