经常喝乌龙茶的好处是什么?

信阳毛尖信阳毛尖茶 21-10-19 02:15:02

乌龙茶是中国茶的代表,茶呈透明琥珀色,是一种半发酵的茶。它最著名的药理作用,就是在分解脂肪,减肥瘦身领域的突出表现。因此乌龙茶也被称“美容茶”。

那么,喝乌龙茶的好处有哪些呢?

减肥瘦身

乌龙茶内含有的儿茶素等多酚物质可以燃烧卡路里。儿茶素是茶叶中的重要成分,是茶多酚中最重要的一种,也是茶的苦涩味的来源之一,有益身体健康,尤其对内脏脂肪的减少,有着明显的作用。

经常喝乌龙茶可以促进新陈代谢,燃烧脂肪,很好达到减肥瘦身的目的。

抗氧化

乌龙茶内的多酚物质可以抗氧化,起到延缓衰老的作用,茶内的维生素C对皮肤又有美白的作用,所以喝乌龙茶既能美白抗衰老,还可以补充人体所需维C。

降血脂、降血压

它可以降低血液粘稠度,从而增加血液流动性,对心肌梗塞、高血压等心血管疾病有着很好的防治作用。但因乌龙茶属半发酵茶类,所以对胃的刺激比较大,适量饮用养生,切勿过量对胃造成伤害,同时应该注意便秘患者也不能喝乌龙茶。乌龙茶内的鞣酸会阻碍肠道运动加重便秘。

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