普洱茶能降血脂、减肥吗?

信阳毛尖信阳毛尖茶 21-10-19 02:15:02

普洱茶能降血脂、减肥,不论是生普还是熟普。迄今为止,茶叶被研究得最多的功能是减肥,而饮茶在某种程度上也确实能够帮助人体减少脂肪的吸收、促进脂肪的利用。各类茶叶都有一定的降脂减肥的作用,其中以普洱茶的效果优于其他茶类。

普洱茶能够降血脂有两方面原因,一方面是因为含有茶多酚,虽然这种成分所有的茶都有,但是普洱茶是茶叶中效果比较好;第二个方面,普洱茶在发酵过程中的菌群对血脂有一个好的作用。而生熟普洱中,以熟普洱降血脂的效果要更好一些。

据大鼠高脂血症实验表明,普洱熟茶对防治高脂血症也有很好的作用,且明显要高于生普洱,这可能与熟普洱茶中含有较高的茶褐素、茶多糖、黄酮类物质有关。另外,大鼠试验还表明,普洱熟茶能够抑制小肠黏膜对胆固醇的吸收和抑制肝脏胆固醇的合成。

此外,咖啡因在减肥方面也能够起到重要作用,这一点在咖啡的研究中有非常多的记载。生普中的儿茶素和咖啡因含量均高,二者分别抑制去甲肾上腺素酶和磷酸二酯酶,协同起来诱导去甲肾上腺素的生成从而刺激脂肪的生热作用,大大加快脂肪的消耗,进而达到控制体重的作用。

随着生普的陈化,儿茶素分子缓慢氧化聚合,一些研究显示这些“变了形”的儿茶素同样具有控制体重的作用,因此老生普不仅仅口感更醇和,减肥效果也很理想。

综合来讲,普洱茶抗肥胖的作用效果与机体内本身的脂肪储存量的多少、普洱茶干预时间的长短相关,还与摄入普洱茶的剂量成正相关。研究表明,高剂量的普洱茶,无论生普、熟普,抗肥胖的效果都优于中剂量和低剂量。

虽然饮茶对降脂减肥能起到一定的辅助作用,但是“管住嘴、迈开腿才是减肥的关键所在。而且任何一种东西过量地食用,反而会产生副作用。

最新文章
  1. 山楂菊花茶的作用以及制作

    山楂菊花茶的作用以及制作

    今天我们给您聊到的是山楂菊花茶的作用和如何制作。 山楂菊花茶的作用 山楂菊花茶是非常好的扩张血管、降血压的药茶,有心脑血管疾病、高血压和血脂比较高的人,经常喝这道茶有一定的养生保健的作用。 山楂菊花茶……

    河头村 2021-10-19

  2. 黄茶是凉性还是热性的?喝黄茶的好处

    黄茶是凉性还是热性的?喝黄茶的好处

    黄茶是凉性的,属于轻微发酵茶。品质特征为黄汤黄叶、芽叶细嫩,香气清幽,滋味醇和,但不同品类的黄茶,其形态、色泽、香气、茶汤、叶底也会略有不同。具有较为明显的促消化作用等保健功效。适合胃热者饮用,在炎……

    河头村 2021-10-19

  3. 夏天喝什么茶最好?

    夏天喝什么茶最好?

    夏天由于天气炎热,所以我们适合选择寒性的绿茶还有白茶,当然莲子茶也是不错的选择。绿茶是未经发酵的茶,它含有丰富的茶多酚,维生素在保护血管,抗氧化以及预防癌症的发生等方面都有比较优良的作用。而白茶是……

    河头村 2021-10-19

  4. 茗粥是什么茶?茗粥的意思

    茗粥是什么茶?茗粥的意思

    茗,即人们常说的茶叶。茗粥也就是茶粥,是指熬成粥状的浓茶,是一种古老而原始的吃茶方法。 晋代时,用茶叶煮食之法,称之为“茗粥”或“茗菜”。唐代杨晔在《膳夫经手录》中说明了茗粥的原……

    河头村 2021-10-19

  5. 香菇寮白毫是什么茶?

    香菇寮白毫是什么茶?

    香菇寮白毫属于绿茶类,是浙江传统名茶之一,既是茶树品种名,也是茶叶名,产于浙江省温州市泰顺县彭溪镇香菇寮村。外形肥壮紧实,白毫显著,色泽绿润,香高味爽,汤色清碧,叶底细嫩绿翠。1979年被评为浙江省名茶……

    河头村 2021-10-19

  6. 菊花茶隔夜还能喝吗?

    菊花茶隔夜还能喝吗?

    隔夜的菊花茶因为放置的时间过久、维生素等一些营养物质大部分都已经丧失,而且茶汤中的蛋白质、糖类等都会成为细菌和霉菌繁殖的养料,所以我们通常认为隔夜茶是不能喝的,但是没有变质的隔夜茶不但可以饮用,而……

    河头村 2021-10-19

返回顶部小火箭