枸杞和菊花泡水的作用与功效

枸杞和菊花泡水的作用与功效。枸杞菊花茶泡水，这是一个中国传统的一种茶饮，它可以清肝明目去肝火，对眼睛干涩不适有较好的疗效。它可以使人头脑清醒，双目明亮，特别是对于肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有一定的作用。

枸杞子是常用的补肾精的药，而白菊花味辛、甘苦，微寒，能够疏散风热、平肝明目，清热解毒，菊花茶还有一些茶多酚，具有抗氧化作用，可以清除人体的氧自由基，起到增强机体免疫力的作用。配合枸杞可以提高人体皮肤吸收养分的能力，因而还有一定的美白作用，所以枸杞和菊花配在一起，对于眼部干涩有很好的作用。

它的泡用方法是用菊花和枸杞同泡而成，每次用杭白菊、枸杞各10g加入茶壶内，加入开水然后10分钟以后可饮用，最好用比较透明的玻璃杯。

专家提示：

枸杞、菊花泡水的作用与功效如下：

1、清肝明目、去肝火，对眼睛干涩不适具有较好疗效，使人头脑清醒、双目明亮；

2、枸杞子可补肾精，白菊花可疏散风热、平肝明目、清热解毒；

3、菊花茶含有茶多酚，具有抗氧化作用，提高皮肤吸收养分的能力，具有美白作用。